728x90 반응형 Life1 혈압 정상범위 혈압 정상범위는 신장, 성별, 연령, 식음료 섭취량, 건강 상태 등에 따라 상이할 수 있습니다. 정상적인 혈압 범위는 아래와 같습니다. 수축기 혈압 : 90~119 mmHg 이완기 혈압 : 60~79 mmHg 그러나 일반적으로 수축기 혈압 120 mmHg 이상, 이완기 혈압 80 mmHg 이상은 고혈압으로 간주됩니다. 고혈압은 심장과 뇌, 신장 등의 질병을 유발할 수 있기 때문에 정기적으로 검사를 하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그러나 일반적인 혈압 정상범위가 적용되지 않을 수 있으니 전문의와 상의하기 바랍니다. 혈압을 낮추는 방법으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 적절한 운동: 주 1~3일에 적절한 운동을 시행하는 것이 좋습니다. 운동 시간은 주 30분 이상이 적당합니다. 금연: 흡연은 혈.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
