본문 바로가기
728x90
반응형

맨탈관리4

외로움 이란 외로움은 사람이 주변에 친구나 가족이 없거나, 주변 사람들과 관계가 좋지 않거나, 자신이 속한 집단과 연결되지 않아 개인적으로 외로운 기분을 느끼는 것을 의미합니다. 외로움은 정신적 질병의 원인이 될 수 있으며, 긴장을 일으키고 우울한 기분을 유발할 수 있습니다. 외로움을 극복하기 위해서는 주변에 친구나 가족과 소통하거나, 자신의 취미나 관심사를 가지고 새로운 사람들과 인연을 맺거나, 자신의 정서를 제대로 표현할 수 있는 상담을 받거나 스스로 자기관리를 하는 등의 방법들이 있습니다. 외로움을 극복하기 위해서는 여러가지 방법들이 있습니다. 이 중에서 좋은 방법은 아래와 같습니다. 주변에 친구나 가족과 소통하기: 주변에 사람이 있고 소통할 수 있는 것은 외로움을 완화시키는데 도움이 됩니다. 전화, 온라인 채.. 2022. 12. 24.
두려움이란 두려움은 상황, 사물, 생각 등에 대해 무서움과 우려를 느낀 상태를 일컫는 단어입니다. 일반적으로 상황이 새로운 경우, 위험한 경우, 스트레스가 많은 경우, 성공하기 어려운 경우 등에서 자주 느껴집니다. 두려움은 일반적으로 생각과 감정, 행동, 생산적인 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 자기 자신의 잠재력과 용기를 잃게 할 수 있고, 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 두려움은 일반적으로 자연스러운 상황이며, 일상 생활에서 우리가 어려운 상황을 극복하기 위해 필요한 자세한 경험을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 일을 시작할 때 두려움을 느낄 수 있지만, 이것은 새로운 일에 적응하고 성공할 수 있도록 우리를 장려할 수 있습니다. 두려움을 극복하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 .. 2022. 12. 24.
인생을 바꾸는 명언 인생을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일입니다. 그러나 인생을 바꾸고 싶은 욕구가 있다면 아래와 같은 명언들이 좋은 영감이 될 수 있을 것입니다: "내가 원하는 것을 가지기 위해서는 창의적인 생각과 실천이 필요하다." - 알렉산더 그레이 "우리가 생각하는 것은 우리의 삶을 창조한다." - 제임스 엘리엇 "가능한 것은 무엇이든지 시도해보자. 그러면 우리가 가능하지 않은 것을 알게 될 것이다." - 에디슨 "나의 삶은 나의 손으로 지을 것이다. 어떤 경우에도 운이나 외부의 요인으로 인해 삶을 정할 수 없다." - 제임스 엘리엇 "우리가 인생을 살고 있다고 생각할 때마다, 우리는 새로운 시작을 할 수 있다." - 콜론 존슨 2022. 12. 24.
맨탈 명언 "정신은 육체보다 영원하다." - 세네카 "정신은 신체보다 강하다. 정신은 우리가 가진 최고의 자산이다." - 에머슨 아인슈타인 "정신은 우리가 가진 가장 강력한 무기이다. 그것은 우리가 정신적으로 승리할 수 있게 해준다." - 알렉스 제이레빗 "정신은 우리가 우리 자신을 이해하고 조절할 수 있는 가장 중요한 장치이다." - 제인 오스틴 2022. 12. 24.
728x90
반응형

티스토리툴바